La práctica de Yoga en niños aporta numerosos beneficios como por ejemplo:
- Ayuda a la calma y a la relajación
- Concentración
- Aumento de la autoestima.
- La diversión. Cuando se trata de niños esto no debe faltar en ninguna práctica
Para llevar a cabo una clase de Yoga tendremos que tener en cuenta la manera de vestirnos, pues tienen que ir cómodos.
Adjunto el link para un video de cómo se podría hacer una sesión de Yoga con niños pequeños.
https://www.youtube.com/watch?v=t8748OWc1nQ
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